Calcio: la Treccia

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Per eseguire questo esercizio sono necessarie tre persone, che chiameremo A, B, C.

Si dispongano esse il linea e si faccia in modo che quella posta al centro, C, abbia la palla.

Si parte nel momento in cui C compie un passaggio sulla corsa ad uno dei due compagni, ad esempio B, con il quale, passandogli posteriormente, si scambierà di posto. A questo punto è B a ripetere il movimento scambiando la palla con A.

Proseguano A, B e C nella serie di passaggi restando sempre in continuo movimento. Chiaro come questo esercizio coinvolga esclusivamente gli arti inferiori degli individui che vi partecipano e sia finalizzato ad una successiva comprensione degli schemi calcistici.


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